Bienvenue sur le portail de France3.fr

Rechercher une recette
Parmi les recettes
Parmi les recettes en vidéo
 
Rechercher un chef
Au menu cette semaine toutes les recettes Tous les chefs Le forum Retrouvez des recettes en vidéos
Taboulé à l’orientale
entrée du chef CHRISTOPHE CUSSAC


Coût : euro(s) par personne
Ingrédients
 
Pour 4 personnes
- 200 g de boulgour
- 4 tomates cerises
- 1 tomate moyenne
- 1 citron jaune
- 4 sommités de menthe fraiche
- 2 cuillères à soupe de menthe fraiche concassée
- 2 cuillères à soupe de persil plat concassé
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès
- Sel fin et poivre du moulin
 
Préparation
 

1) Chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans un poêlon, ajouter 200 g de boulgour, l’enrober de la matière grasse en mélangeant bien à l’aide d’une spatule en bois, le nacrer, lui donner une légère coloration.
Lorsque les grains sont blonds, mouiller avec 4 décilitres d’eau, amener à frémissement et laisser cuire jusqu’à complète absorption, plus ou moins 7 minutes en remuant régulièrement.
Débarrasser le boulgour dans un saladier, le laisser refroidir à température ambiante puis l’entreposer au réfrigérateur recouvert d’un film alimentaire.

2) Laver 1 tomate moyenne, la fendre en 4, l’épépiner et couper la pulpe en petits dés.
Peler et prélever à vif les segments d’1 citron jaune, les tailler ensuite en petits dés également.

Agrémenter le boulgour des dés de tomate et de citron jaune, de 2 cuillères à soupe de menthe fraiche concassée et de 2 cuillères à soupe de persil plat concassé, l’assaisonner d’1 cuillère à soupe d’huile d’olive, d’1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès et à convenance de sel fin et poivre du moulin, bien mélanger.

Recouvrir le taboulé d’un film alimentaire et l’entreposer 12h00 au réfrigérateur.

3) Disposer le taboulé à l’orientale dans un saladier de service ; harmonieusement, dresser dessus 4 tomates cerises et 4 sommités de menthe fraiche. Servir et déguster.

 
 Les autres recettes du chef Christophe Cussac
- Taboulé à l’orientale
- Tartine de canard confit à l’aubergine et cumin
- Cake au citron
- Daurade royale avec une vierge au chorizo
- Daube de joue de boeuf à la provençale
- Cappucino en gelé sur une crème au chocolat
- Légumes à la vinaigrette de sumac et à la mozzarella
- El arroz bomba dans un bouillon aux saveurs paella
- Cappuccino en gelée sur une crème onctueuse au chocolat
- Raie meunière à la tomate confite et pignons de pin
- Ris et rognons d'agneau avec une poêlée de champignons

Voir la fiche du chef

Foire Aux Questions
 Et aussi
Sur France3

Le goût du terroir
Les recettes en vidéo
Sur France2

Télématin
C'est au programme

Sur France5

Carte Postale Gourmande
L'herbier gourmand

Copyright FTVI / FUTUR TV / GOURMET TV / ATPF
   

Partenaires commerciaux

La Boutique France Télévisions

Documentaires, Fictions, Jeux, Cinéma, Livres, Musique.... La boutique France Télévisions vous propose la plus grande offre des produits des chaînes du groupe France Télévisions. Profitez en !

Le TOP des Logos Sonneries sur votre mobile !

Personnalisez votre mobile en téléchargeant vos morceaux préférés en sonneries HIFI ! Choisissez parmi la plus grande liste de logos animés celui qui vous correspond le mieux !

   
Informations légales
Logo France Télévisions Droits de reproduction et de diffusion réservés © 2008 France Télévisions Interactive
Devenir annonceur sur nos sites | Mentions légales et crédits | Conditions générales d'achat
France 3.fr, adhérent du Geste, est un site du groupe France Télévisions
Les sites du groupe France Télévisions :