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Grillades de thon sauce soja
plat de poisson du chef HORIUCHI MINDY


Coût : 4 euro(s) par personne
Ingrédients
 

Ingrédients pour 4 personnes

- 4 tranches de thon rouge de 180 g
- 16 minis poireaux
- 2 cuillères à soupe de sucre semoule
- 1 cuillère à café de fécule de pomme de terre
- 2 cuillères à café d’eau
- 2,5 dl de sauce soja Japonaise
- 1 dl de saké ou de vin blanc sec
- 1 dl de saké sucré ou de vin blanc liquoreux
- 1/2 dl de vinaigre de riz ou de vinaigre de cidre
- 1 filet d’huile d’arachide
- 4 brochettes en bois

 
Préparation
 


- Mélanger 1 dl de sauce soja Japonaise avec 1 dl de saké ou de vin blanc sec, ajouter 1 dl de saké sucré ou de vin blanc liquoreux, ajouter 2 cuillères à soupe de sucre semoule et porter à frémissement. Délayer 1 cuillère à café de fécule de pomme de terre dans 2 cuillères à café d’eau froide, incorporer dans la sauce chaude et remuer pendant 1 minute sur feu doux.

- Confectionner 4 brochettes avec 4 minis poireaux .

- Mélanger 1/2 dl de sauce soja Japonaise avec 1/2 dl de saké, ajouter 1/2 dl de vinaigre de riz ou de vinaigre de cidre et faire mariner les minis brochettes pendant 15 minutes.

- Faire griller les brochettes marinées de chaque côté et les réserver hors du feu.

- Huiler légèrement le fond d’une poêle et faire colorer les 4 épaisses tranches de thon rouge sur feu doux. Badigeonner le poisson de sauce soja à l’aide d’un pinceau en cours de cuisson et renouveler l’opération 2 fois sur chaque côté.

- Dresser les grillades de thon au soja sur assiettes individuelles et déguster sans attendre.

 
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