Bienvenue sur le portail de France3.fr

Rechercher une recette
Parmi les recettes
Parmi les recettes en vidéo
 
Rechercher un chef
Au menu cette semaine toutes les recettes Tous les chefs Le forum Retrouvez des recettes en vidéos
Thon rouge marine à l’élixir des Pères Chartreux, fenouil en salade
plat de poisson du chef OLIVIER BARDOUX


Coût : euro(s) par personne
Ingrédients
 

Pour 4 personnes
- 1 filet de thon rouge de 600 g
- 1 bulbe de fenouil
- ½ citron jaune
- 1 filet d’huile d’olive
- Fleur de sel et poivre du moulin

Marinade :
- 75 g de miel, de pin de préférence
- 125 g de sauce soja
- 50 g de ketchup
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame torréfié
- 1 cuillère à soupe d’huile de noisette
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin vieux
- 1 cuillère à soupe d’élixir des Pères Chartreux
- 1 cuillère à soupe de jus de citron jaune

 
Préparation
 

1) Préparer une marinade :
Dans un saladier, mélanger à l’aide d’un fouet 75 g de miel de pin avec 125 g de sauce soja, incorporer successivement 50 g de ketchup, 1 cuillère à soupe d’huile de sésame torréfié, 1 cuillère à soupe d’huile de noisette, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin vieux, 1 cuillère à soupe d’élixir des Pères Chartreux, 1 cuillère à soupe de jus de citron jaune.

2) Disposer 1 filet de thon rouge de 600 g dans un plat creux étroit, verser la marinade dessus, le laisser mariner 1h00 au réfrigérateur en prenant soin de le retourner au bout de 15 minutes.

Egoutter ensuite le filet mariné, l’essuyer avec un papier absorbant.

3) Parer 1 bulbe de fenouil, le fendre en deux, puis l’émincer dans la longueur.

4) Dresser le fenouil émincé sur un plat de service, l’assaisonner à convenance de fleur de sel, de poivre du moulin, de quelques gouttes de jus de citron jaune et d’1 filet d’huile d’olive.

Détailler en biais le filet de thon rouge mariné en tranches d’1/2 cm d’épaisseur.

5) Disposer harmonieusement les tranches de thon sur le fenouil en salade.
Servir et déguster sans attendre.

 
 Les autres recettes du chef Olivier Bardoux
- Thon rouge marine à l'élixir des Pères Chartreux, fenouil en salade
- Risotto de crozets au beaufort
- Terrine au chocolat
- Nems de chou vert au jambon cru
- Filet mignon de veau en croute de parmesan, roquette aux noisettes

Voir la fiche du chef

Foire Aux Questions
 Et aussi
Sur France3

Le goût du terroir
Les recettes en vidéo
Sur France2

Télématin
C'est au programme

Sur France5

Carte Postale Gourmande
L'herbier gourmand

Copyright FTVI / FUTUR TV / GOURMET TV / ATPF
   

Partenaires commerciaux

La Boutique France Télévisions

Documentaires, Fictions, Jeux, Cinéma, Livres, Musique.... La boutique France Télévisions vous propose la plus grande offre des produits des chaînes du groupe France Télévisions. Profitez en !

Le TOP des Logos Sonneries sur votre mobile !

Personnalisez votre mobile en téléchargeant vos morceaux préférés en sonneries HIFI ! Choisissez parmi la plus grande liste de logos animés celui qui vous correspond le mieux !

   
Informations légales
Logo France Télévisions Droits de reproduction et de diffusion réservés © 2008 France Télévisions Interactive
Devenir annonceur sur nos sites | Mentions légales et crédits | Conditions générales d'achat
France 3.fr, adhérent du Geste, est un site du groupe France Télévisions
Les sites du groupe France Télévisions :